30個很有用的生活小常識

  非常好,很貼近生活,雖然是小知識但給人們解決了很多難題。

  希望下一次樓主不會再犯新手錯誤了,是不是有些虧呢,“小常識很有用,

設置了懸賞分卻沒能解惑,不過百度知道是用來問問題的謝謝你  哎。5分。我也不嫌少你給我好啦。

我已經仔細閱讀啦N便  謝謝樓主了,小常識很有用,不過百度知道是用來問問題的,設置了懸賞分卻沒能解惑,是不是有些虧呢,

希望下一次樓主不會再犯新手錯誤了。

  這些小常識真不錯!能給我帶來好多方便!真是太感謝你了!

我平時就喜歡積累些生活妙招!

  28.桌子、瓶子表面的不干膠痕跡用風油精可以擦拭,也可以用各種油類擦拭,要是大面積的可以用洗甲水,或是俗稱的稀擦拭,

很有效;另外,洗甲水也可以洗掉502膠。

想這些都是很好的小常識只是好象沒有可以回答的,呵呵~~  喝剩的茶葉晾干后,用紗布包好放在鞋里即可除臭,

而且可以反復利用;也可以用茶葉根泡腳,除臭效果也不錯。吃大蒜后有異味,可喝牛奶。

  謝謝你哦  Good  嗯~?

啥意思~?

  哈,不錯,

學習了!

  好 強悍  真不錯  很好,謝謝樓主  真是細心之人。

  . ... ...

... ... ... 謝謝啊~~~~~~~~~~~~~~~~~~  嗯,

不錯很實用的  謝謝  非常的good.

  第十八個什么意思?

  第18條是怎么回事,能解釋一下嗎?

  很有用啊  1 生活小常識  足以震撼你的生活小常識  常吃宵夜,會得胃癌,

因為胃得不到休息。

  一個星期只能吃四顆蛋,吃太多對身體不好;  雞屁股含有致癌物, 不要吃較好。

  飯后吃水果是錯誤的觀念,

應是飯前吃水果。

  喝豆漿時不要加雞蛋及糖,也不要喝太多。

  空腹時不要吃蕃茄,

最好飯后吃;  早上醒來,先喝一杯水, 預防結石。

  天天喝水八大杯,

膀胱癌不會來;白天多喝水,晚上少喝水。

  睡前三小時不要吃東西,會胖;

  每天攝取均衡的飲食, 不過量;  維持理想體重,

不過胖。

  少喝奶茶,因為高熱量,

高油、沒有營養價值可言,長期飲用,還要減少食用鹽腌,煙熏,燒烤的食物,

易罹患高血壓、糖尿病等疾病。

  遠離充電座,人體應遠離30公分以上,

切忌放在床邊 。

  女生月經來時,不要喝綠茶, 反正茶.

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  1 生活小常識 足以震撼你的生活小常識 常吃宵夜,會得胃癌,因為胃得不到休息。 一個星期只能吃四顆蛋,吃太多對身體不好; 雞屁股含有致癌物,

不要吃較好。 飯后吃水果是錯誤的觀念,應是飯前吃水果。 喝豆漿時不要加雞蛋及糖,

也不要喝太多。 空腹時不要吃蕃茄, 最好飯后吃; 早上醒來,

先喝一杯水, 預防結石。 天天喝水八大杯,膀胱癌不會來;白天多喝水,

晚上少喝水。 睡前三小時不要吃東西,會胖; 每天攝取均衡的飲食, 不過量; 維持理想體重,

不過胖。 少喝奶茶,因為高熱量,

高油、沒有營養價值可言,長期飲用,還要減少食用鹽腌,煙熏,燒烤的食物,

易罹患高血壓、糖尿病等疾病。 遠離充電座,人體應遠離30公分以上, 切忌放在床邊 。

女生月經來時,不要喝綠茶, 反正茶類不要喝就對了,多吃可以補血的東西。 一天不要喝兩杯以上的咖啡,喝太多易導致失眠、胃痛。

多油脂的食物少吃,因為得花5~7小時去消化,并使腦中血液集中到腸胃容易昏昏欲睡。 每天攝取新鮮的蔬菜與水果,精神爽! 下午五點后,

大餐少少吃, 因為五點后身體不需那么多能量。 10種吃了會快樂的食物: 深海魚,

香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜, 南瓜,

低脂牛奶,雞肉,櫻桃 。 睡眠不足會變笨, 一天須八小時睡眠 ,有午睡習慣較不會老;

最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點。 適量飲酒, 不拚酒,

不醉酒。因為酒精會抑制制造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會。飲酒還可能導致肝硬化,

引發肝癌。 酸梅具防止老化作用, 青春永駐;肝火有毛病者宜多食用。

掉發因素: 熬夜、壓力、煙酒、香雞排、麻辣鍋、油膩食物、調味過重的料理;幫助頭發生長: 多食用包心菜、蛋、豆類。 少吃甜食(尤其是果糖) 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃), 睡前30分先服藥,

忌立即躺下。 每天一杯檸檬汁或柳橙汁, 不但可以美白還可以淡化黑斑 。 每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類也有一定的效果! 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥, 一天一顆,

才能讓自己有個 干干凈凈的肺。 抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A 維他命的一種), 會致癌,關系最大的是肺癌、唇癌 、舌癌、喉癌、食道癌、也與膀胱癌有關。 不抽煙,要拒吸二手煙,

二手煙危害甚至更大! 女性不宜喝茶的四個時期: 月經來時 、孕期、生產完后,更年期。 食物過于精細,

缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌;食物過于粗糙 , 營養不足時導致食道癌。就像有人常說早上吃的像皇帝,

中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐。這樣搭配最好,

一定會有一個健康的身體!

  一、上學路上的安全  1. 行走的安全常識  每位同學必須牢記如下行走安全常識:  指揮燈信號綠燈亮時,準許行人通行;黃燈亮時,不準行人通行,

但已進入人行道的行人,可以繼續通行;紅燈亮時,不準行人通行;

黃燈閃爍時,行人須在確保安全的原則下通行。

  人行橫道信號燈綠燈亮時,

準許行人通過人行橫道;綠燈閃爍時,不準行人進入人行橫道,

但已進入人行橫道的可以繼續通行;紅燈亮時,不準行人進入人行橫道。

  行人必須遵守的規定行人須在人行道內行走,沒有人行道靠右邊行走;穿越馬路須走人行橫道;

通過有交通信號控制的人行橫道,須遵守信號的規定;通過沒有交通信號控制的人行道,要左顧右盼,注意車輛來往,不準追逐,

奔跑;沒有人行橫道的,須直行通過,不準在車輛臨近時突然橫穿;有人行過街天橋.

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  一、上學路上的安全 1. 行走的安全常識 每位同學必須牢記如下行走安全常識: 指揮燈信號綠燈亮時,準許行人通行;

黃燈亮時,不準行人通行,但已進入人行道的行人,

可以繼續通行;紅燈亮時,不準行人通行;黃燈閃爍時,行人須在確保安全的原則下通行。 人行橫道信號燈綠燈亮時,

準許行人通過人行橫道;綠燈閃爍時,不準行人進入人行橫道,但已進入人行橫道的可以繼續通行;紅燈亮時,不準行人進入人行橫道。

行人必須遵守的規定行人須在人行道內行走,沒有人行道靠右邊行走;穿越馬路須走人行橫道;

通過有交通信號控制的人行橫道,須遵守信號的規定;通過沒有交通信號控制的人行道,

要左顧右盼,注意車輛來往,不準追逐,

奔跑;沒有人行橫道的,須直行通過,不準在車輛臨近時突然橫穿;

有人行過街天橋或地道的,須走人行過街天橋或地道;不準爬馬路邊和路中的護欄、隔離欄,不準在道路上推扒車、追車、強行攔車或拋物擊車。

行走時,哪些情況最危險呢? (1)橫穿馬路很容易出危險。 (2)三五成群橫著走在非人行道上,這樣最容易發生交通事故。

(3)上、下班高峰過后,馬路上車輛稀少,因為路中車少人稀思想麻痹。麻痹加麻痹就等于危險。 (4)行走時一心兩用,邊走邊看書,

或邊走邊想問題,或邊走邊聊天,邊走邊玩……這樣做,

可能車子不來撞你,你倒自己去撞車子,因此也十分危險。

2. 騎車安全 (1)不滿12周歲的孩子,不能在道路上騎車。這是交通規則規定的。

(2)不打傘騎車。 (3)不脫手騎車。 (4)不騎車帶人。

(5)不騎"病"車。 (6)不騎快車。 (7)不與機動車搶道。 (8)不平行騎車。 最后還要注意,在惡劣的天氣如雷雨、臺風、下雪、或積雪未化、道路結冰等情況下,

也不要騎車。 3. 乘車安全 (1)上車前先看清公共汽車是哪一路,因為公共汽車停靠站,

往往是幾路公共汽車同一個站臺,慌忙上車,容易乘錯車。 (2)待車子停穩后再上車或下車,

上車時將書包置于胸前,以免書包被擠掉,或被車門軋住。

(3)上車后不要擠在車門邊,往里邊走,見空處站穩,并抓住扶手,頭、手、身體不能伸向窗外,否則容易發生傷害事故。

(4)乘車要尊老愛幼講禮貌,見老弱病殘及孕婦要主動讓座。 (5)乘車時不要看書,否則會損害眼睛。

二 、課余時間玩耍要注意安全 課余時間主要是休息好,并做好上課的準備工作。下課時,千萬不要在走郎里推推攘攘,在校園里追追趕趕。

以免互相碰撞,造成傷害。 三 、同學間不要做危險游戲 做游戲可以起到增長知識、鍛煉身體的作用。

但一些游戲非常危險,輕則傷人,重則危及生命。哪些游戲不能做呢? 第一、“拔蘿卜”:一個人用雙手夾住另一個人的頭往上拔。這種游戲容易造成頸椎脫臼或骨折。

第二、“擠夯”:大家把一個人推在角落里用力擠。這種游戲容易造成窒息、胸腔出血甚至危及生命。 第三、“砸夯”:四個人各拉住一個人的一只胳膊、一只腿,

用力往地下墩屁股。這種游戲往往造成尾骨骨折。 第四、在游戲時不用玻璃制品玩具、暴力性玩具(彈弓、弓箭、發射子彈的玩具槍)、含有化學性質的玩具。 第五、游戲時不搞“突然襲擊”玩笑,如突然在同學背后大喝一聲或猛拍對方的頭等。 四 、體育活動中的自我防護 經常要參加體育活動,

可以增強體質,更好地學習文化知識,但要注意安全: 第一、要在運動之前換上膠底運動鞋。

運動鞋彈性大、摩擦力大,而塑料皮底的鞋又硬又滑,不適宜運動時穿。 第二、要認真做好全身準備活動,否則肌肉拉傷、扭傷、骨折等都可能發生。 第三、運動前,

女孩子摘下發卡、塑料或玻璃飾物,男孩子不要在衣褲內裝小刀等鋒利物品。 第四、要在教師或同伴的保護下做器械運動;

如單桿、雙桿運動時,嚴格按老師的要求去做,尤其是投擲標槍、鉛球時,

不能擅自投出或撿回,否則有可能被擊中受傷,甚至危及生命。 第五、一旦摔傷,

不要急于起來,也不要亂搬動胺傷同學,等校醫或教師來處理。 第六、夏天運動后不要喝涼水,

可以喝些淡鹽水,防止中暑;運動后及時擦凈汗水穿好衣服,

不要立即沖涼,以防感冒。飯前飯后及睡覺前不要做劇烈運動。

五 、寢室里不能點蚊香與蠟燭 寢室是休息的場所。有的同學學習非常用功,往往在熄燈后打手電看一會書,

有的甚至在用蠟燭照明,其實這是不可取的行為。因為,這影響了他人的休息,也不能確保自己得到充分的休息,并且這存在著安全隱患。

另外,在夏天,有的同學喜歡用蚊香驅趕蚊子,這同樣會引發火災。因為,

當你熟睡后,身體轉身有時會使被子或衣服從床上掉落到蚊香上,從而發生火災。

  1 生活小常識  足以震撼你的生活小常識  常吃宵夜,會得胃癌,因為胃得不到休息。

  一個星期只能吃四顆蛋,吃太多對身體不好;  雞屁股含有致癌物, 不要吃較好。

  飯后吃水果是錯誤的觀念,應是飯前吃水果。

  喝豆漿時不要加雞蛋及糖,也不要喝太多。

  空腹時不要吃蕃茄, 最好飯后吃;

  早上醒來,先喝一杯水, 預防結石。

  天天喝水八大杯,膀胱癌不會來;

白天多喝水,晚上少喝水。

  睡前三小時不要吃東西,

會胖;  每天攝取均衡的飲食, 不過量;  維持理想體重,

不過胖。

  少喝奶茶,因為高熱量,高油、沒有營養價值可言,長期飲用,還要減少食用鹽腌,

煙熏,燒烤的食物,易罹患高血壓、糖尿病等疾病。

  遠離充電座,人體應遠離30公分以上, 切忌放在床邊 。

  女生月經來時,不要喝綠茶, 反正茶. ..

  1 生活小常識 足以震撼你的生活小常識 常吃宵夜,會得胃癌,

因為胃得不到休息。 一個星期只能吃四顆蛋,吃太多對身體不好;

雞屁股含有致癌物, 不要吃較好。 飯后吃水果是錯誤的觀念,

應是飯前吃水果。 喝豆漿時不要加雞蛋及糖,也不要喝太多。 空腹時不要吃蕃茄,

最好飯后吃; 早上醒來,先喝一杯水, 預防結石。 天天喝水八大杯,

膀胱癌不會來;白天多喝水,晚上少喝水。 睡前三小時不要吃東西,

會胖; 每天攝取均衡的飲食, 不過量; 維持理想體重,不過胖。

少喝奶茶,因為高熱量,高油、沒有營養價值可言,長期飲用,還要減少食用鹽腌,

煙熏,燒烤的食物,易罹患高血壓、糖尿病等疾病。 遠離充電座,

人體應遠離30公分以上, 切忌放在床邊 。 女生月經來時,不要喝綠茶, 反正茶類不要喝就對了,多吃可以補血的東西。

一天不要喝兩杯以上的咖啡,喝太多易導致失眠、胃痛。 多油脂的食物少吃,因為得花5~7小時去消化,并使腦中血液集中到腸胃容易昏昏欲睡。 每天攝取新鮮的蔬菜與水果,

精神爽! 下午五點后,大餐少少吃, 因為五點后身體不需那么多能量。 10種吃了會快樂的食物: 深海魚,香蕉,

葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜, 南瓜,

低脂牛奶,雞肉,櫻桃 。 睡眠不足會變笨, 一天須八小時睡眠 ,

有午睡習慣較不會老;最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點。 適量飲酒, 不拚酒,不醉酒。

因為酒精會抑制制造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會。飲酒還可能導致肝硬化,引發肝癌。

酸梅具防止老化作用, 青春永駐;肝火有毛病者宜多食用。

掉發因素: 熬夜、壓力、煙酒、香雞排、麻辣鍋、油膩食物、調味過重的料理;幫助頭發生長: 多食用包心菜、蛋、豆類。 少吃甜食(尤其是果糖) 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),

睡前30分先服藥,忌立即躺下。 每天一杯檸檬汁或柳橙汁, 不但可以美白還可以淡化黑斑 。 每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類也有一定的效果!

蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥, 一天一顆,才能讓自己有個 干干凈凈的肺。

抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A 維他命的一種), 會致癌,關系最大的是肺癌、唇癌 、舌癌、喉癌、食道癌、也與膀胱癌有關。 不抽煙,要拒吸二手煙,

二手煙危害甚至更大! 女性不宜喝茶的四個時期: 月經來時 、孕期、生產完后,更年期。 食物過于精細,缺乏纖維;含大量脂肪,

尤其是膽固醇會引發胃癌;食物過于粗糙 , 營養不足時導致食道癌。就像有人常說早上吃的像皇帝,

中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐。這樣搭配最好,一定會有一個健康的身體! 作者: 草兒飄香 2007-4-28 20:33 回復此發言 -------------------------------------------------------------------------------- 2 回復:生活小常識 雜食、美食、補食順口溜 對中老年人,“吃四條腿的不如吃兩條腿的,

吃兩條腿的不如吃一條腿的,吃一條腿的不如吃沒有腿的。”就是說,豬羊牛不如雞鴨鵝,雞鴨鵝不如蘑菇,

蘑菇又不如魚類。 老人要“遠三白”(白糖、咸鹽、豬油),“近三黑”(木耳、黑芝麻、黑米)。 蘋果入心梨入肺,

大棗入脾粟入腎。 鹽醋防毒消炎好,韭菜補腎暖膝腰。 蘿卜化痰消脹氣,芹菜能降血壓高。 大蒜抑制腸胃炎,

綠豆解暑最為妙。 香蕉通便解胃火,健胃補脾食紅棗。 番茄補血美容顏,禽蛋益智營養高。

花生能降膽固醇,瓜豆消腫又利尿。 魚蝦能把乳汁補,動物肝臟明目好。 生津安神數烏梅,潤肺烏發食核桃。

蜂蜜潤燥又益壽,葡萄悅色令年少…… :生活小常識 為什么說“晚上吃姜,等于吃砒霜”? 古人云:“早上吃姜,勝過吃參湯;

晚上吃姜,等于吃砒霜(早上吃姜有益,晚上吃姜有害)。

” 生姜味辛性溫,含有揮發油、姜辣素、樹脂及淀粉等。姜能增強和加速血液循環,

刺激胃液分泌,興奮腸胃,促進消化,還有抗菌作用。早上吃一點姜,對健康有利.

但晚上吃,因為姜本來屬熱,會讓人上火,勞命傷身,所以不宜吃。

生姜,它含揮發油,可加速血液循環;同時含有姜辣素,具有刺激胃液分泌、興奮腸道、促使消化的功能;

生姜還含有姜酚,可減少膽結石的發生。所以它既有利亦有弊,民間也因此留下了"上床蘿卜下床姜"一說,

說明姜可吃,但不可多吃。特別是秋天,最好別吃,

因為秋天氣候干燥、燥氣傷肺,加上再吃辛辣的生姜,更容易傷害肺部,

加劇人體失水、干燥。在古代醫書中也出現這樣的"警示":"一年之內,秋不食姜;

一日之內,夜不食姜。"看來,秋天不食或少食生姜以及其它辛辣的食物,

早已引起古人的重視,這是很有道理生活小常識 十種天然排毒美容食品 隨著環境污染日益嚴重,現代人越來越重視自身的健康。

專家指出,只有及時排除體內的有害物質及過剩營養,保持五臟和體內的清潔,

才能保持身體的健美。這里向您推薦10種既天然又經濟的排毒食品。 黃瓜 味甘,

性平,又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等,原產于印度,具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認為,黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分,

同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分,是難得的排毒養顏食品。黃瓜所含的黃瓜酸,能促進人體的新陳代謝,排出毒素。

維生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌膚,保持肌膚彈性,抑制黑色素的形成。

黃瓜還能抑制糖類物質轉化為脂肪,對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。夏日里容易煩躁、口渴、喉痛或痰多,吃黃瓜有助于化解炎癥。 荔枝 味甘、酸,

性溫,有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。李時珍在《本草綱目》中說:“常食荔枝,補腦健身……”《隨身居飲食譜》記載:“荔枝甘溫而香,通神益智,填精充液,

辟臭止痛,滋心營,養肝血,果中美品,鮮者尤佳。

”現代醫學認為,荔枝含維生素A、B1、C,還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。

現代醫學研究證明,荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用,是排毒養顏的理想水果。 木耳 味甘,性平,有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。

古書記載,木耳“益氣不饑,輕身強志”。

木耳富含碳水化合物、膠質、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、鈣、磷等多種營養成分,被譽為“素中之葷”。木耳中所含的一種植物膠質,有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附,再排出體外,

從而起到排毒清胃的作用。 蜂蜜 味甘,性平,自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。《神農本草經》記載:“久服強志輕身,不老延年。

”蜂蜜富含維生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種成分,對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。近代醫學研究證明,蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖,很容易被人體吸收利用。

常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果,對防治心血管疾病和神經衰弱等癥也很有好處。 胡蘿卜 味甘,性涼,有養血排毒、健脾和胃的功效,素有“小人參”之稱。

胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發油、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、胡蘿卜素、鈣、鐵等營養成分。現代醫學已經證明,胡蘿卜是有效的解毒食物,它不僅含有豐富的胡蘿卜素,而且含有大量的維生素A和果膠,與體內的汞離子結合之后,

能有效降低血液中汞離子的濃度,加速體內汞離子的排出。 苦瓜 味甘,性平。中醫認為,苦瓜有解毒排毒、養顏美容的功效。

《本草綱目》中說苦瓜“除邪熱,解勞乏,清心明日”。苦瓜富含蛋白質、糖類、粗纖維、維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿卜素、鈣、鐵等成分。現代醫學研究發現,苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質,

這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防御功能,增加免疫細胞的活性,清除體內的有害物質。苦瓜雖然口感略苦,但余味甘甜,

近年來漸漸風靡餐桌。 海帶 味咸,性寒,

具有消痰平喘、排毒通便的功效。海帶富含藻膠酸、甘露醇、蛋白質、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸、碘、鈣、磷、鐵等多種成分。尤其是含豐富的碘,對人體十分有益,可治療甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病癥。它所含的蛋白質中,

包括8種氨基酸。海帶的碘化物被人體吸收后,能加速病變和炎癥滲出物的排除,

有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質排泄的作用。同時,海帶中還含有一種叫硫酸多糖的物質,能夠吸收血管中的膽固醇,并把它們排出體外,

使血液中的膽固醇保持正常含量。另外,海帶表面上有一層略帶甜味兒的白色粉末,是極具醫療價值的甘露醇,具有良好的利尿作用,

可以治療藥物中毒、浮腫等癥,所以,海帶是理想的排毒養顏食物。 茶葉 性涼,味甘苦,有清熱除煩、消食化積、清利減肥、通利小便的作用。

中國是茶的故鄉,對茶非常重視。古書記載:“神農嘗百草,一日遇七十二毒,得茶而解之。

”說明茶葉有很好的解毒作用。茶葉富含鐵、鈣、磷、維生素A、維生素B1、尼克酸、氨基酸以及多種酶,其醒腦提神、清利頭目、消暑解渴的功效尤為顯著。現代醫學研究表明,

茶葉中富含一種活性物質——茶多酚,具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑,可清除活性氧自由基,可以保健強身和延緩衰老。 冬菇 味甘,

性涼,有益氣健脾、解毒潤燥等功效。冬菇含有谷氨酸等18種氨基酸,在人體必需的8種氨基酸中,冬菇就含有7種,

同時它還含有30多種酶以及葡萄糖、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鐵、磷、鈣等成分。現代醫學研究認為,冬菇含有多糖類物質,可以提高人體的免疫力和排毒能力,抑制癌細胞生長,

增強機體的抗癌能力。此外,冬菇還可降低血壓、膽固醇,預防動脈硬化,

有、強心保肝、寧神定志、促進新陳代謝及加強體內廢物排泄等作用,是排毒壯身的最佳食用菌。 綠豆 味甘,性涼,有清熱、解毒、祛火之功效,

是我國中醫常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆富含維生素B族、葡萄糖、蛋白質、淀粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分,常飲綠豆湯能幫助排泄體內毒素,

促進機體的正常代謝。許多人在進食油膩、煎炸、熱性的食物之后,很容易出現皮膚癢、暗瘡、痱子等癥狀,

這是由于濕毒溢于肌膚所致。綠豆則具有強力解毒功效,可以解除多種毒素。現代醫學研究證明,綠豆可以降低膽固醇,又有保肝和抗過敏作用。

夏秋季節,綠豆湯是排毒養顏的佳品。生活小常識 十二種有毒家常菜 生活中,有些食物的搭配組合已經是由來已久,

其美妙的口味也被人們所接受,習慣上也覺得這些種搭配是順理成章的了。但從健康的角度講,還是不科學的,

人家健康專家可是有著充足的理由呢。這里給您列出12種被健康專家列為錯誤的菜肴搭配。不過,不這樣吃,

有的東西還真不好吃,我想少這么吃也許問題不大吧。如果您很重視健康,還是聽從專家們的忠告,

別總是傻吃、貪吃。 1.土豆燒牛肉:由于土豆和牛肉在被消化時所需的胃酸的濃度不同,就勢必延長食物在胃中的滯留時間,從而引起胃腸消化吸收時間的延長,久而久之,

必然導致腸胃功能的紊亂。 2.小蔥拌豆腐:豆腐中的鈣與蔥中的草酸,會結合成白色沉淀物----草酸鈣,

同樣造成人體對鈣的吸收困難。 3.豆漿沖雞蛋:雞蛋中的粘液性蛋白會與豆漿中的胰蛋白酶結合,從而失去二者應有的營養價值。 4.茶葉煮雞蛋:茶葉中除生物堿外,還有酸性物質,

這些化合物與雞蛋中的鐵元素結合,對胃有刺激作用,且不利于消化吸收。 5.炒雞蛋放味精:雞蛋本身含有許多與味精成分相同的谷氨酸,

所以炒雞蛋時放味精,不僅增加不了鮮味,反而會破壞和掩蓋雞蛋的天然鮮味。 6.紅白蘿卜混吃:白蘿卜中的維生素c含量極高,但紅蘿卜中卻含有一種叫抗壞血酸的分解酵素,

它會破壞白蘿卜中的維生素c。一旦紅白蘿卜配合,白蘿卜中的維生素c就會喪失殆盡。

不僅如此,在與含維生素c的蔬菜配合烹調時,紅蘿卜都充當了破壞者的角色。還有胡瓜、南瓜等也含有類似紅蘿卜的分解酵素。 7.蘿卜水果同吃:近年來科學家們發現,蘿卜等十字花科蔬菜進入人體后,

經代謝很快就會產生一種抗甲狀腺的物質----—硫氰酸。該物質產生的多少與攝入量成正比。此時,如果攝入含大量植物色素的水果如橘子、梨、蘋果、葡萄等,這些水果中的類黃酮物質在腸道被細菌分解,轉化成羥苯甲酸及阿魏酸,

它們可加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用,從而誘發或導致甲狀腺腫。 8.海味與水果同食:海味中的魚、蝦、藻類,含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質,

如果與含有鞣酸的水果同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,且易使海味中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的物質,這種物質會刺激胃而引起不適,使人出現肚子痛、嘔吐、惡心等癥狀。

含鞣酸較多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。因此這些水果不宜與海味菜同時食用,以間隔兩個小時為宜。 9.牛奶與橘子同食:剛喝完牛奶就吃橘子,牛奶中的蛋白質就會先與橘子中的果酸和維生素c相遇而凝固成塊,

影響消化吸收,而且還會使人發生腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。 10.酒與胡蘿卜同食:最近,美國食品專家告誡人們:酒與胡蘿卜同食是很危險的。專家指出,因為胡蘿卜中豐富的β胡蘿卜素與酒精一同進入人體,

就會在肝臟中產生毒素,從而引起肝病。特別是在飲用胡蘿卜汁后不要馬上去飲酒。

11.白酒與汽水同飲:因為白酒、汽水同飲后會很快使酒精在全身揮發,并生產大量的二氧化碳,對胃、腸、肝、腎等器官有嚴重危害,對心腦血管也有損害。

12.吃肉時喝茶:有的人在吃肉食、海味等高蛋白食物后,不久就喝茶,以為能幫助消化。殊不知,茶葉中的大量鞣酸與蛋白質結合,

會生成具有收斂性的鞣酸蛋白質,使腸蠕動減慢,從而延長糞便在腸道內滯留的時間。

既容易形成便秘,又增加有毒和致癌物質被人體吸收的可能性. 生活小常識 人在疲勞時該吃些什么? 人在疲勞時該吃些什么? 堅果,即花生、瓜子兒、核桃、松子兒、榛子等,

對健腦,增強記憶力,有很好的效果。因堅果內人體必需的脂肪酸——亞油酸的含量很高,

且無膽固醇,所以人們常常把堅果類食品稱為“健腦”食品。另外,

堅果內還含有特殊的健腦物質——卵磷脂、膽堿,所以對腦力勞動者來說,它的營養、滋補作用是其它食物所不能比擬的。 精疲力盡吃些啥 可吃些花生、杏仁、腰果、核桃等干果。這類小食品對恢復體能有神奇的功效。

因為它們含有豐富的蛋白質、維生素b和維生素e、鈣、鐵,以及植物性脂肪。此外,蛤蜊湯、青椒肉絲、涼拌蔬菜、芝麻、草莓等食物含有豐富的蛋白質及適度的熱量,能保護并強化肝臟,不妨多食一些。

負擔過重吃些啥 維生素c具有平衡心理壓力的作用。 當承受強大心理壓力時,身體會消耗比平時多8倍的維生素c,所以,

要盡可能地多攝取富含維生素c的食物。如清炒菜花、甘藍、菠菜、芝麻、水果等。工作壓力大的人,服用維生素c片劑,

會獲得意想不到的效果。 脾氣不好吃些啥 鈣具有安定情緒的效果,牛奶、乳酸、奶酪等乳制品以及小魚干等,都含有極其豐富的鈣質,

可以幫您消除火氣。蘿卜,適于順氣健胃,對氣郁上火生痰者有清熱消痰的作用,最好生吃,

也可做蘿卜湯。啤酒能順氣開胃,改變惱怒情緒,適量喝點兒會有益處。

生活小常識 豆漿的特別提醒 不要給嬰兒喂食豆漿 有許多人認為,豆漿有豐富的蛋白質,而且,比牛奶更有補血功效、更易吸收,

所以就用豆漿代替牛奶喂嬰兒。鄭州大學公共衛生學院、營養與食品安全教研室主任韓萍教授說,嬰兒應該用母乳或與母乳成分接近的奶粉喂養,

絕對不能用豆漿來代替,豆漿的營養成分滿足不了嬰兒的需要。 飲豆漿不要空腹 人們都喜歡把豆漿加油條,當成早餐的“絕配”。

專家提醒,油炸食品對健康不利,而空腹飲豆漿,豆漿里的蛋白質會在人體內轉化為熱量而被消耗掉,

不能充分起到補益作用。早餐飲豆漿的同時,可吃些饅頭、包子、餅等淀粉類食品。 哪些人應少喝豆漿 急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌過多加重病情,

或者引起胃腸脹氣。 豆類中含有一定量低聚糖,可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等癥狀,

所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食,而豆類及其制品富含蛋白質,其代謝產物會增加腎臟負擔,

宜禁食。 豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結合,易形成結石,會加重腎結石的癥狀,所以腎結石患者也不宜食用。 痛風是由嘌呤代謝障礙所導致的疾病。

黃豆中富含嘌呤,且嘌呤是親水物質,因此,黃豆磨成漿后,嘌呤含量比其他豆制品多出幾倍。所以,

豆漿對痛風病人不宜。 多吃豆制品補充雌激素 豆制品中含有豐富的植物雌激素,這種雌激素與雌二醇(西藥雌激素)不同。雌二醇對人體的作用是單向的,直接增加激素含量。

而豆制品中的雌激素,對人體的作用是雙向的。當人體內雌激素不足時,能夠給予補充;人體雌激素不缺乏時,植物雌激素有抗氧化等積極的生理作用。

對于更年期婦女,每天吃相當于50克以上干豆,或等量的豆制品,才能起到補充雌激素的效果。

通過食用豆制品,來補充雌激素比服用藥物更安全,防止婦科腫瘤的增加。 特別提醒: 韓教授說,豆漿含有豐富的植物蛋白,

確實是老幼皆宜的營養佳品。但是,切忌飲用煮不熟、煮不透的豆漿。

不熟的豆漿里含有抗營養因子,如胰蛋白酶抑制物等有害物質,人飲用后,會發生惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等消化道中毒癥狀。生豆漿應經過嚴格的加熱才能飲用,

家庭自制豆漿,建議使用合格的豆漿機。 生活小常識 大家要小心飲食啊! 嚴重紅色警告 在臺灣,

一名女突然無緣無故的七孔流血暴斃,一夜之間,就奔赴黃泉, 大家下回可要多多注意啰-經過初步驗尸. 斷定為因砒霜中毒而死亡。那砒霜從何而來警員 了深入而廣泛的調查。

一名醫學院的教授被邀趕來協助破案。 教授仔細地察看了死者胃中取物,不到半個小時,

暴斃之謎便揭曉。教授說:「死者并非自殺,亦不是被殺,而是死于無知的『它殺』」 大家莫名其妙,

何為『它殺』那砒霜又是從何而來 教授說:「砒霜 是在死者腹內產生的。」死者生前每天也會服食「維他命C 」,這完全沒有問題問題出在她晚餐吃了大量的蝦,吃蝦本身也是沒有問題的,所以她的家吃了都沒有事,但死者卻同時服用了「維他命C 」,

問題就出在這里 ! 美國芝加哥大學的研究員,通過實驗發現,蝦等軟殼類食物含有大量濃度較高的-五鉀砷化合物。這種物質食入體內,

本身對體并無毒害作用但是,在服用「維生素C 」之后, 由于化學作用,使原來無毒的-五鉀砷 (即砷酸酐,亦稱五氧化砷,其化學式為(As205),

轉變為有毒的三鉀砷 (即亞砷酸酐 ),又稱為三氧化二砷,其化學式為 (As203),這就是們俗稱的砒霜! 砒霜有原漿毒作用,能麻痹毛細血管,

抑制巰基梅的活性,并使肝臟脂變肝小葉中心壞死,心、肝、腎、腸充血, 上皮細胞壞死,毛細血管擴張。故中其毒而死者,

常是七竅出血。 所以;為慎重起見,

在服用「維生素 C 」期間,應當忌食蝦類。 看完后;請不要吝嗇的轉寄給你的同學和朋友 生活小常識 科學吃米飯 可以防慢性病 本帖被 cuixiaoliang 從 『美食指南』 移動到本區(2007-04-18) 科學吃米飯 可以防慢性病 大米飯是多數中國人每天要吃的主食,如果掌握吃米飯的健康原則,日積月累,

不知不覺就能起到防病抗衰的作用,對慢性病人極為有益。 盡量讓米“淡” 盡量不要在米飯當中加入油脂,以免增加額外的能量,

也避免餐后血脂更多地升高。因此,炒飯最好少吃,

加香腸煮飯,或者用含有油脂的 菜來拌飯,也應當盡量避免。另外,盡量不要在米飯當中加入鹽、醬油和味精,避免增加額外的鹽分,

否則不利于控制血壓和預防心血管意外。 需要解釋的是,加入醋、用紫菜包裹、中間加入蔬菜和生魚一類的做法是符合清淡原則的。醋本身可降低血糖反應,并能幫助控制血脂;

紫菜和生魚也是對心血管有利的食材。只要同時不吃過咸的菜肴,紫菜飯卷是相當適合慢性病人食用的主食。

盡量讓米“粗” 所謂粗,就是盡量減少精白米飯,它們的血糖反應過高,對控制血糖和血脂均十分不利。只有吃足夠多的纖維,

才能有效地降低米飯的消化速度,同時可以在腸道中吸附膽固醇和脂肪,起到降低餐后血糖和血脂的作用。一些營養保健價值特別高的米,

如糙米、黑米、胚芽米等,雖說有益健康,但每天吃百分之百的糙米飯,口感上覺得不適,

難以長期堅持。因此,在煮飯時不妨用部分“粗”糧和大米合作,

口感就會比較容易接受。最好先把“粗”原料放在水里泡一夜,以便煮的時候與米同時熟。 盡量讓米“亂” 在烹調米飯米粥時,

最好不要用單一的米,而是米、粗糧、豆子、堅果等一起同煮。比如說,紅豆大米飯、花生燕麥大米粥等,

就是非常適合慢性病人的米食。加入這些食品材料,一方面增加了B族維生素和礦物質,另一方面還能起到蛋白質營養互補的作用,能夠在減少動物性食品的同時保證充足的營養供應。

盡量讓米“色” 精細的白米飯維生素含量很低,如果選擇有色的米,并用其他的食品配合米飯,讓米飯變得五顏六色,可在很大程度上改善其營養價值。

比如說,煮飯時加入綠色的豌豆、橙紅色的胡蘿卜、黃色的玉米粒相配合,既美觀,

又提供了維生素和類胡蘿卜素抗氧化成分,特別有利于預防眼睛的衰老。又比如說,選擇紫米、黑米、紅米與白米搭配食用,也能提供大量的花青素類抗氧化成分,幫助預防心血管疾病。

生活小常識 聰明吃雞蛋(1) 雞蛋是分成蛋黃、蛋清和蛋殼三層。蛋黃凝固的溫度為68攝氏度—71攝氏度,蛋清凝固的溫度為62℃—64℃,煮雞蛋時如果火太大,在蛋黃外面、凝固溫度 低的蛋清就會迅速凝固并且變硬,從而阻礙熱量繼續向蛋黃內傳遞,

影響凝固溫度較高的蛋黃凝固,使煮出來的雞蛋清熟黃不熟。如果煮的時間過長,蛋白質過度變 性,雞蛋會變得很硬,既不好吃,

又影響消化吸收。所以,煮雞蛋也要得法。首先,雞蛋要用冷水下鍋,

然后緩慢升溫,水開后煮兩分鐘左右關火,保溫五六分鐘再 取出用冷水激一下就可以吃了。 煮雞蛋看似簡單,卻很有學問。若煮法不當,

會破壞雞蛋的營養成分。 將新鮮雞蛋洗凈,放在盛水的鍋內浸泡一分鐘,

然后用小火燒開。這是為了防止雞蛋在燒煮過程中蛋殼爆裂。 雞蛋用小火燒開后,再改用文火煮8分鐘即可。切忌燒煮時間過長,

否則,蛋黃中的亞鐵離子會與硫離子產生化學反應,形成硫化亞鐵褐色沉淀,

從而妨礙人體對鐵的吸收。 煮熟的雞蛋應取出來讓其自然冷卻,或放在涼開水、冷水中降溫半分鐘,這樣容易剝皮。 幾年前去德國實習,

發現無論是在星級賓館還是在普通小旅館的自助餐桌上,雞蛋的位置不僅有兩堆,而且有“3”和“5”的標記。餐廳服務生告訴我們:“3”是指煮沸3分鐘的雞蛋,

“5”是指煮沸5分鐘的雞蛋。 回到家后,做起試驗:將新鮮無破損的雞蛋洗凈后,涼水下鍋,

開鍋后,分別計時3、5分鐘,撈出過涼。“3分鐘雞蛋”,

蛋清熟而軟嫩,蛋黃剛要熟,略溏。

“5分鐘雞蛋”,蛋清熟而嫩,蛋黃熟而不硬。 據營養學家介紹:不同煮沸時間的雞蛋,

在人體內消化時間是有差異的。“3分鐘雞蛋”是微  其他生活常識問題解答  生活常識選擇題  c. 加壓包扎止血  嚴格來說不是包扎止血,而是上止血帶,

具體參考如下:   A、布止血帶絞緊止血法:這一方法是將布塊或三角巾折疊成條帶狀,平整地繞肢體一圈,兩頭左右交叉打活結,并在一頭留成一小套然后取一個小木棒(或筷子、筆桿)穿在活結下,

稍向上提邊提邊絞緊,再將絞緊后的木棒一頭插入小套內,并把小套拉緊固定即可。

    B 、布止血帶加墊止血法:這一方法是先在出血傷口近心端的動脈上放一個敷料卷或紙卷做墊,然后用繃帶或折成條帶狀的三角巾或布帶,平整地壓在紙卷上,

然后纏在肢體上勒緊打結,即可止血。誰能說說公交車,

有幾個輪胎呢?生活小常識啊~~~  一般小城市是4個,然后也有6個的,8個的。看公交車大小了  謝謝啊  這要看情況了,

看是小巴還是俯訂碘寡鄢干碉吮冬經中巴或者是大巴,小巴和中巴基本是四個輪就可以了,因為比較輕,大巴有的比較豪華應該是雙層輪胎。

  4個啊,不過也有特殊的6個,

大部分都是4個,最簡單方法就是去大街上看看,一目了然啊  中小型公交車6個輪子。大型公交車(加長)10-12個  公交車一般是6個輪胎,前面2個,

后面一邊2個  公交車好像是有8個輪胎,至于備胎至少會有一個吧  這個完全取決于公交車的 大小和款式。有 4個\8個\12個. ... ... .不知道這位壯士,

你說的是哪種?

  公交車你分多大的,大型的 有雙輪胎的,

雙輪胎就是8個,單的就是4個咯  你說的公交車是大的還是小的?我們這里就有小的,

主要觀光古城用的,只有4個輪子。其實只要不是超級大貨車都只是4個輪子啦。

  . ... ...

..一般小城市的就是4個輪子啊,有BRT系統的可能會是比較大比較長的公車,就會有多幾個,看幾節車廂的。

  還沒見過四個輪胎的公交車,

最少的也得六個,隨車型而變  小型巴士4輪,大型巴士6輪  是線車那種公交?單層的四個,

雙層的六個  這個嘛,還真沒注意,不過想想應該也知道吧!一般都是4個車胎,

有的也有6個、、、、、、  通常情況下是四個  一半來說有4個。但是食物的真相隨人的意識而轉移,所以你能想到幾個便是幾個  后備輪  大型公交前論左右各一個,后輪左右各兩個。小型公交前后輪左右都是兩個!

  按一般來說是4個,

但是有的是6個也就是后面是雙層的。

  六個,雙層的8個  前二后四  丫,沒注意啊  8個輪胎!

  那要看你的公交車時多大的了啊,有6輪還有10論的  普通的4個,但有的公交雙輪就不止4,

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